I am back in my safe haven. A little house in a rural area on the border with the Netherlands and Belgium. A place surrounded with farmland, cows, sheep and other farm animals. The Antwerp Harbour is not very far so I can go and watch the ships at the Schelde when I take a… Read More Nature as a Remedy ~ Breathe in your Origin
My Yoga class has just finished. My students are still awaking from their final relaxation. Blankets on their knees, eyes adjusting to the light. I ask them if they have questions, but see in their eyes, they are not there yet. So I tell them to take their time, no need to have any. If… Read More A Teacher is like a Strong Sunflower
Namaste! Vrijdag 18 & zaterdag 19 augustus zijn de deuren open van zowel Nagabandhu Yoga als Living Practice voor informatie over de mogelijkheden, vragen, begeleiding en/ of advies. Altijd al Yoga willen volgen, maar kwam het er niet van? Of eigenlijk op zoek naar begeleiding bij een probleem waar jij steeds tegenaan loopt? Dan ben… Read More Gratis Vragenuur 18 & 19 augustus 14:00 – 15:00 Rotterdam
Namaste! Op deze ochtend beginnen we met voorbereidende pranayam voor beginners. We oefenen en ervaren verschillende manieren van ademen. Pranayam betekent letterlijk het uitbreiden van levenskracht. Als je het regelmatig beoefent zul je zelf ook positieve veranderingen merken. Je kunt het dan ook gebruiken in situaties waarin je merkt dat je ademhaling onrustig is. De… Read More Introductie ademhalingsoefeningen & meditatie 1 september Rotterdam
Namaste dears! Woensdag is het ook lekker weer, dus we gaan lekker naar buiten. Klinkt goed? Schrijf je dan in door een berichtje te sturen naar nagabandhuyoga@gmail.com of een sms naar 0627376881. Vermeld dan even de gewenste tijd, je naam en telefoonnumer. Lestijd (75 minuten): 19:00 – 20:15 Zorg dat je minimaal 10 minuten eerder… Read More Gentle Hatha Yoga @Vroesenpark Rotterdam 16 augustus 19:00 u.
Een nieuw (school)jaar, nieuwe doelen, nieuwe focus! Maak een inspiratiebord om je wensen en doelen te visualiseren voor de komende periode. Net als we een Yogales en Regressiesessie met een doel starten om een focus te leggen, zo is het ook goed je gedachten te richten in je eigen leven. Zo net na de vakantieperiode… Read More Maak een inspiratiebord voor focus op je dromen en doelen 2 september 10:00 -12:30
Namaste allemaal! Maandag schijnt het zonnetje weer en kunnen we lekker naar het Vroesenpark! Deze maandag wil ik graag besteden aan absolute beginners met Yoga. Altijd al met Yoga willen beginnen? Komt het er maar niet van? Of vind je het spannend omdat je er misschien niets van bakt? Pak dan nu je kans om… Read More Absolute Beginners Yoga @ Vroesenpark Rotterdam 14 augustus om 19:00
Namaste everyone! Heb je zin om even lekker buiten te bewegen en te ontspannen op de maandagavond? Kom dan naar de les Klassieke Hatha Yoga. Neem een vestje en/of dekentje mee, een flesje water en je eigen matje. Heb je geen matje, dan kun je deze huren voor 1,50 euro. Laat me dit tijdig weten,… Read More Yoga in het Vroesenpark Rotterdam 7 augustus om 19:00 u.
