Namaste allemaal!
Maandag schijnt het zonnetje weer en kunnen we lekker naar het Vroesenpark! Deze maandag wil ik graag besteden aan absolute beginners met Yoga.
Altijd al met Yoga willen beginnen? Komt het er maar niet van? Of vind je het spannend omdat je er misschien niets van bakt? Pak dan nu je kans om met gelijkgestemden kennis te maken met Hatha Yoga! In een ontspannen sfeer, op een rustig plekje in het park krijg je informatie over Yoga, doen we ademhalingsoefeningen, Asanas (Yoga houdingen) en een eindontspanning. Bij Yoga draait het er niet om wat anderen doen, het gaat om jouw proces. Of je je been nu 1 cm kunt optillen of 10 cm, het is allemaal goed. Die centimeter kan ontzettend helend zijn voor jou. Ieder lichaam is anders, ieders leven is anders en ieders proces is anders. Plus Yoga is niet alleen asanas, het is een leefstijl. Ik vertel je daar graag maandag meer over. Klinkt goed? Schrijf je dan in door een berichtje te sturen naar nagabandhuyoga@gmail.com of een sms naar 0627376881. Vermeld dan even de gewenste tijd, je naam en telefoonnummer.

Lestijd:
19:00 u. – 20:00 u.
Bij te weinig aanmeldingen kan een lestijd uitvallen, ik laat je dat tijdig weten.

Zorg dat je minimaal 10 minuten eerder aanwezig bent, zodat je je kunt inschrijven voor de les en we eventuele blessures of lichamelijke klachten kunnen bespreken die ik zou moeten weten.

De les kost 7 euro in cash.

Meenemen: Neem een grote handdoek mee of een matje. Als je wilt kun je een meditatiekussen meenemen, een dekentje/ of vest en water mocht je daar behoefte aan hebben. Doe comfortabele kleding aan en eet niet te zwaar en teveel voor de Yoga. Misschien vind je het leuk samen met een vriend of vriendin te komen? Het kan allemaal. En… vergeet je gentle smile niet 🙂

Voel je vrij dit bericht te delen met je vrienden ♥

Ik zie je graag maandag op het gras. Om Shanti!

P.s. De plek in het park staat onderaan het Facebook Event bericht. Klik hier om erheen te gaan.