Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.
Voor wie?
Mensen die een ingrijpende ervaring niet op eigen kracht kunnen verwerken. Veel voorkomend zijn terugkerende herinneringen van ingrijpende gebeurtenissen. Ervaringen waar je nog in lijkt te zitten en eigenlijk ook onaf lijken. Je kunt het namelijk niet loslaten. Denk aan klachten als angstwekkende beelden (flashbacks) en terugkerende dromen of nachtmerries. Schrik- en vermijdingsreacties zijn ook voorkomend.
In meer algemenere zin gaat het om somberheid en/ of angstgevoelens, schaamte, verdriet of irritatie/woede.
EMDR kan helpen met het verwerken van de herinneringen aan deze gebeurtenissen, waardoor klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen. Uitgangspunt zijn de beschadigende ervaringen die hier ten grondslag liggen.
Hoelang duurt een afspraak?
De eerste afspraak duurt gemiddeld tussen de 1,5 en 2 uur. Dit kan korter of langer zijn. De vervolgafspraken duren rond de 60 minuten.
Wat zijn de kosten?
De eerste afspraak kost €125,00.
Vervolgafspraken kosten €75,00.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
EMDR is een vrij kortdurende therapievorm. In regel hebben de meeste mensen 5 afspraken nodig, waarbij het kan zijn dat er twee minder, maar ook twee meer nodig zijn. Ieder proces verschilt, waardoor er geen goede richtlijn kan worden gegeven.
EMDR & Regressietherapie
Met regressietherapie kunnen we verder teruggaan naar de klacht en ook zien en begrijpen wat er precies is gebeurd op de verschillende lagen van ons zijn; emotioneel, mentaal, fysiek en op het gebied van zingeving. Regressietherapie kan helpen om ervaringen te plaatsen waar je in eerste instantie geen herinnering meer aan hebt. Het werkt aanvullend als je het gevoel hebt dat je klacht dieper gaat of verder teruggaat in de tijd dan je op dit moment ervaart.
EMDR en regressie kunnen hierdoor goed aanvullend op elkaar werken, waarbij de EMDR de meest acute klacht kan verminderen (een soort EHBO) en regressie de onderliggende oorzaak kan terughalen en behandelen.
Contact & locaties
EMDR kan op dezelfde locaties als Regressietherapie worden gegeven. Dit zijn locaties Rotterdam, Graauw (Zeeland) en Langemark (België). Zie ‘Contact & Locaties’ voor meer informatie, zoals de route, contactinformatie en openingstijden.
